序
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突然被友人邀約行山，但條件是既能上山又能下海
面對這要求，我們便決定走「澗」了
同時，有兩位人兄卻是首次行山，但卻要爬過這被標籤為有４星難度左右的路段
結果，中暑了。
不過我也取得了人生成就：10米高台跳潭
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雙鹿石潛之路線指引教學
關鍵字：路線圖 交通 貼士 補給
時間：2014-06-29 0930-1500
地點：西貢市中心------>西灣亭------->西灣----->四疊潭------ 雙鹿石澗---->西灣亭---->西貢市中心
人物：[不知所謂的不合照] 後排左起：bun爺，eric，edgar
前排左起：飛雲，我(Paco/肥中)
路線圖：↓ ↓ ↓ ↓
交通：西貢市中心 29R 村巴 直達西灣亭
西貢市中心 的士 費用約$100內 抵達
由於我們有五個人，故此我們這此去西灣亭也是坐的士去
貼士：1) 記住西灣亭是無法打電話的，所以若要在西灣亭離去，只有等村巴／在較前的位置預早call的士
2) 走澗會長期暴露在太陽底下，強烈建議為全身塗上防灑以及帶多一點水，以避中暑
3)跳潭乃量力而為之事，做不到不必覺得被取笑
利申：雖然筆者也是在[人一世，物一世，打死把就] 的心態跳潭><
補給：西貢市中心
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早上0930，大家在香港不同方位的家中準時抵達西貢市中心，由於當天是星期日，那裡的人非常多。我們找了許久，才找到一間非常舊式又不起眼的小茶餐龐，各人都點了一份特餐，喝杯東西。
吃完早餐，我們便開始坐車先到西灣亭了。我們本來是想坐29R村巴進入西灣亭的，誰知車上只要４個位置，但我們卻有五人，而負責接待等村巴的男人卻告訴我們需要等若２０分鐘才有下一班車。同時，他眼看到我們有五人，便建議我們坐的士進西灣亭了。結果，我們坐上了的士。坐村巴費用若15元，而的士人頭費也只是20元左右，所以若有五人成團的話，的士絕對是一個非常好的選擇: ) ！
[人站在西灣亭中]往外看，便會看到一條從西灣亭到西灣的路段＋牌子，若對將要走的路沒有足夠認知，也能在入口旁的地圖牌多望兩眼才出發，不過到西灣的路段其實也沒有太大難度，而且非常畢直，絕對不會走錯路。
說時慢，那時快，我們若花了半小時已經順利走到西灣了。沿途看到許多其他的山友們，他們是普遍的大眾，腳步均速。他們則是花了若一小時多才走到西灣。
到達西灣後，我們若想了十秒，便達下共識。我們決定先在西灣下水一會兒，然後才開始我們的路線。因為天氣實在非常熱，我們毫不猶豫便一躍而下，奔進西灣去裡！
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| Eric的褲子既鬆又大，穿上身活像一個傻子 很搞笑，呵呵 |
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| 肥，中，瘦 又可拆解為：肥中（很）瘦 |
看到吧！水真的很清澈。活像啫喱狀的，非常可愛
天空分成兩邊，邊向海面的則是藍天白雲，而背向海的則是烏雲密佈。同一地方上，宛若分成了兩個國度。在海上玩了一個多小時後，我們又開始出發往四疊潭了。
從西灣上水後一直往左走，將會見到一條小河，然後一直靠左走約15分鐘內，便會到達四疊潭。
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| 從沿路放眼俯視，其實也能隱約看到西灣的 所以其實是一條挺畢直的澗路 |
其實從西灣走到四疊潭可說是進入雙鹿石澗的熱身賽，因為從這裡開始，沿路也是一些需要手腳並用的石路，什至需要沿河邊慢慢的向前爬。在第一個潭位其實已有許多外國人與山友們下水享受冰凍的澗水。他們大多數是一家人來的。但由於我們的目標是到四疊潭觀犘跳潭奇境，所以我們在此站飲水休息一下便再出發往四疊潭進發了。
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| 鬼妹暢泳樂「游游」 |
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| 四疊潭終於露出半個頭了！ |
終於登上四疊潭,四疊潭真係好多人，有一戶人仲帶埋佢地隻狗黎tim！
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| 頂點為傳說中的「 十米高台跳樓位」 |
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| 也有人選擇坐在瀑布底下享受純天然水壓按摩 當日水流還算大 |
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| 我與bun爺率先下水 eric跟edgar則在右下角觀察形勢 一接觸水面，便發覺潭水是冰涼無比的，簡直是透心涼！這使炎炎夏日的暑氣都能消退～ |
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| 這個位置是天然的曬太陽位置 我們不但能躺在石頭上，而且又能浸在冰涼的潭水裡，最後更能把河山錦秀盡收眼底，可謂完美！ |
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| 此處是爬上十米高台跳潭位的其中一個路征，但由於石與石之間的差距非常大 除非雙臀力量異常，否則也要手長腳長的人才較能成功從此處爬上十米高台跳樓的位置 利申：本人(矮人)是失敗的例子 |
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| 這是後來才來的第二批人數較多的團體 |
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| 山上小基友 穿著綠油油顏色legging的正是筆者Paco本人 後面則是Bun爺 從圖中，相信大家已經能看出我的不安與恐懼 早在我上去前，Bun爺其實已經跳過1次，勇敢無比 如今我在上面其實也腳震了若３分鐘 不過，在這石上除了我也有一位怕了２０分鐘的小兄弟: ) |
首先，我相信大家都會想問「十米姐係大概幾高呢？」如上圖，十米大概係咁高: )
跳完呢一次後，我充份了解到「跳樓自殺.....係真係需要無比既勇氣」....
而係十米高台腳震左３分鐘既我究竟點呢？
廢話唔多說，去片！[請張音量收細，內有粗口]
明明係十米高，但覺得好似轉眼即逝？
無錯！莫講話睇片，就算係睇個個既我都覺得只係２秒之內既事
先別講係空中睇風景，做花式，根本係非常困難。
不過我覺得我既跳水姿勢都係可以用「大鵬展翅」呢四字去形容既～
好彩宜家科技發達，Iphone5 已經推出左慢動作拍片功能: )
學黃興桂話：「好波不妨一睇再睇！」
我地再黎用慢動作version睇多次啦！
'
水又游完，潭又跳完，我地係四疊潭又搞左個幾鐘，終於提起幹勁再次上路出發，行我地今次主要既路段，「雙鹿石澗」！
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| 我很愛這張全景。爬上四疊潭的頂點後 左邊是我們要前進的路段，而右邊則是四置潭的全景，構圖完美 |
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| 這不像路，又長又鈄，遠看幾乎是直的沒水瀑布，我們真的是手腳並用的爬上去唷～ |
爬上去雖然辛苦，但不算是太難。從四疊潭走到這裡我們都是靠著左邊一直前進。沿路其實有一條分乂路，及後聽別人講，轉右的才是正路，但我們這次則是錯有錯著，走了錯路也能繼續走下去。爬上了這個瀑布將會看到一個人造的建築物(橋）的東西。然後，我們便轉向南方，繼續我們的旅程，便是反回西灣亭了。
但是從此處走向西灣亭是完全暴露於烈日當空的環境中，連一些樹陰也沒有，而且全部也是上鈄的樓梯路段，非常痛苦。而且在帶不夠水底的情況下，隊員開始有中暑的現象。我們便每走完一段樓梯便停下來休息休息，本來若４５分鐘的路程，我們大若走了一個半小時才回到西灣亭。不過當然安全第一吧！ 就在抵達西灣亭前的５分鐘路段，我們終於遇到了其他的山友們，我們急急請求對方給予我們一些水予中暑的人喝，還好對方也有足夠的水源借給我們喝，加上也快到終點，這使我們在尾段的路程也回復活力！
本以為當時沒事的筆者，就在行完山後的一天得到了中暑的後遺症，開始發冷發熱，發燒，出汗，苦不堪言.........所以謹記行山必須帶足夠的衣服防曬及足夠的水源，以避中暑！ 雖然今次都好想做我既招牌動作「舉１字抬頭」，但今次行完已經即刻咁岩有的士係西灣亭，加上又唔記得左係西灣亭影，可惜～
完
多謝分享，明天試行^^
回覆刪除多謝分享，明天試行^^
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